ROUTINE R.ÉVEIL 30 min / 15 € Dissiper ma fatigue et ma tension nerveuse grâce à des excercices de respiration, d’automassage et de réveil du corps par des mobilisations et étirements pour récupérer mon énergie en quelques minutes. Sous réserve de cinq participants. AQUABIKING 30 min / 22 € Sur un vélo immergé, activité dynamique et ludique accessible à tous. La résistance de l’eau est utilisée selon différentes intensités pour affiner la silhouette, associée au travail cardio vasculaire. AQUATRAINNING 30 min / 25 € Réaliser une activité physique dans notre piscine d’eau de mer chauffée tout en limitant les contraintes articulaires. AQUAGYM 30 min / 22 € Activité cardio-vasculaire en bassin d’eau de mer, qui permet de tonifier l’ensemble du corps. AQUADOUCE 30 min / 22 € Mobilisez votre corps en douceur, par un renforcement musculaire progressif. AQUAPILATES 30 min / 25 € Discipline douce et globale, qui permet de travailler les muscles profonds, améliore la posture, l’équilibre, l’alignement du corps et la respiration. AQUABIKEJET 30 min / 25 € Un vélo immergé devant un jet, cette activité, scuplte et tonifie efficacement les cuisses et fessiers par l’effet combiné du pédalage et du massage à contre-courant. Les activités coachées 7
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